Bizz Modul 6: Selbst-Bild – Persönlichkeitsentwicklung

Einleitung
Im folgenden werden wir auf eine sehr kreative Weise mit Ihren Inneren Bildern arbeiten. Diese Inneren Bilder sagen mehr als 1000 Worte…….diese Bilder drücken Ihre wesentlichen, persönlich wahrgenommenen Charaktereigenschaften aus……

Denken Sie jetzt an Ihren Arbeitsplatz.
Wie läuft so ein typischer Arbeitstag ab? Wer kommt da alles vor, was geschieht….?…..und wenn Sie an so einen Tag denken….was sehen Sie da von sich selbst, wie agieren Sie….wie wirken sie…..da kommen Sie sich vor…wie ein, wie eine was…? Welches Bild, bzw. welche Metapher fällt Ihnen da spontan ein? Da komme ich mir vor wie eine…wie ein….was?…schreiben Sie sich diese Metapher jetzt auf.
Denken Sie jetzt nochmals an Ihren Arbeitsplatz….wie der so ist…..was sich dort so tut…..wie kommt Ihnen Ihr Arbeitsplatz vor? Mein Arbeitsplatz ist wie ein, wie eine…….was? Schreiben Sie sich hier wieder eine eigene Metapher auf.

Versuchen wir nun noch weitere innere Bilder zu finden
Wenn Sie an sich selbst am Arbeitsplatz denken, welche Pflanze wären Sie da? Es gibt große/kleine Pflanzen, Giftige und gesunde Pflanzen, robuste und empfindliche Pflanzen, schöne und unauffällige Pflanzen…..welche Pflanze wären Sie da also…? Schreiben Sie sich diese Pflanze jetzt auf.

Fahren wir fort:
Wenn Sie an sich selbst am Arbeitsplatz denken, welches Tier wären Sie da?
Es gibt große und kleine Tiere, Pflanzenfresser und Raubtiere, im Wasser auf und in der Erde, in der Luft…Wenn Sie an Ihren Arbeitsplatz denken, welches Tier sind Sie da? Schreiben Sie sich dieses Tier nun auf……
Denken Sie nochmals an Ihren Arbeitsplatz……welche Landschaft würde zu Ihnen selbst passen? Es gibt Gebiergslandschaften, Flußlandschaften, Eiswüsten, die Toskana, Felsen in der Brandung, Oasen, Steppe…..Welche Landschaft würde Sie selbst am Besten beschreiben? Schreiben Sie sich diese Landschaft jetzt auf.

Insgesamt haben Sie nun 5 Metaphern bzw. innere Bilder vor sich stehen.
Wählen Sie nun davon das passendste innere Bild für sich selbst aus, mit dem Sie nun weiterarbeiten möchten. Schreiben Sie sich dieses Selbst-Bild nochmals extra auf……
Welche Stärken, positiven Eigenschaften und Fähigkeiten ermöglicht dieses „Selbst-Bild“?

Schreiben Sie sich nun die Stärken und Möglichkeiten auf, welches dieses Bild zulässt.
Ein Löwe kann gut Brüllen und sein Revier verteidigen….in dieser Form …..finden Sie nun Stärken und Möglichkeiten, die dieses Bild zum Ausdruck bringt und entwickeln Sie jetzt dazu eine Reihe von spontanen Antworten…..
Wenn Sie sich diese Metapher nochmals ansehen, welche Einschränkungen hat dieses Bild, was kann es gar nicht, was lässt es kaum zu? Zum Beispiel braucht ein Löwe Fleisch, er ist kein Vegetarier. Ein Löwe bleibt auch immer Unvorhersehbar in seinen Reaktionen und Aggressionen. In diesem Sinne ….schreiben Sie sich nun Einschränkungen auf, welche von diesem Bild ableitbar sind……

Lösen Sie sich nun von diesen Bildern…
… und denken Sie jetzt nochmals an Ihren Arbeitsplatz und Ihre täglichen Herausforderungen….welche 3 persönlichen Fähigkeiten würden Sie sich selbst noch mehr wünschen, damit Sie am Arbeitsplatz noch besser wirksam werden können?……
Sie können sich jetzt ein neues Selbst-Bild erschaffen in dem Sie die zuletzt bearbeitete Metapher abändern oder eine neue passendere Metapher suchen, welche Ihre 3 gewünschten Fähigkeiten mehr zum Ausdruck bringt. Der Löwe lernt vielleicht besser schnurren oder an die Stelle des Löwen tritt ein Elefant, wenn Stärke, Erinnerungsvermögen und Sensibilität gefragt sind. Also—-ändern Sie jetzt Ihre Metapher ab oder finden Sie eine neue, passendere Metapher. Schreiben Sie sich diese neue Metapher jetzt auf….(hier genügend Zeit lassen, ….immer wieder animieren…..)

Sehen Sie nun diese neue Metapher mit Ihrem inneren Auge konkret vor sich
… und denken Sie an Ihren Arbeitsplatz. Welche Situationen werden künftig besser ablaufen? Welche Personen werden Ihre neuen Fähigkeiten besonders wahrnehmen können? Was wird für Sie durch dieses neuen Selbst-Bild alles möglich?
Bleiben wir zum Beispiel beim Löwen. Wenn daraus ein Elefant wird, dann werden Sie in Gesprächen ruhiger und entspannter werden. Sie werden vielleicht mehr mit dem Kopf nicken und immer wieder zuhören und rückmelden, was von einem Gespräch bei Ihnen angekommen ist.
Also: Welche Stärken werden Sie stärken und welche Schwächen werden Sie schwächen?
Welche wichtigen Schlüsselsituationen möchten Sie künftig anders ablaufen lassen? Wen werden Sie in dieses Vorhaben einbeziehen?
Suchen Sie jetzt für Ihr neues inneres Bild einen Anker, also etwas, dass Sie täglich daran erinnert, dass Sie ein….zum Beispiel Elefant sein möchten. Dieser Anker kann ein Foto sein, welches Sie sich auf den Schreibtisch stellen, ein Bild sein, welches Sie sich sichtbar an die Wand hängen…oder ganz etwas anderes. Lassen Sie Ihr Inneres Bild für sich tätig werden…und achten Sie darauf, wie Ihr Umfeld auf Ihre neuen Zugänge reagieren wird.

Lösung
Entwickeln Sie nun abschließend eine Mind-Map mit allen Gedanken, Einsichten und Umsetzungsmaßnahmen, die Ihnen wichtig sind……
Legen Sie nun das Schreibzeug auf die Seite, atmen Sie tief ein und aus……strecken Sie sich….und beginnen Sie mit der Körperarbeit.
Viel Erfolg beim
Besser Denken,
Besser Fühlen,
Besser Handeln!