Modul 11: Mein Charakterbild – Stärkung von Selbsterkenntnis

Welche Seiten an Ihnen mögen Sie besonders gerne?

Welche Seiten an Ihnen können Sie schwerer annehmen?

Welche Seiten an Ihnen lieben andere Menschen sehr an Ihnen?

Womit tun sich andere Menschen schwer bei Ihnen?

Wie gehen Sie mit Einsamkeit um?

Wann waren Sie das letzte Mal Einsam und was hat das in Ihnen bewirkt?

Wie gehen Sie mit eigenen Fehlern um? Wann ist Ihnen ein Fehler geschehen und es ist Ihnen nicht so gut gelungen, sich dafür zu entschuldigen? Wodurch können Sie den Umgang mit eigenen Fehlern konstruktiver gestalten?

Bei und nach Konflikten: Welche Versöhnungskultur haben Sie? Was machen Sie bzw. was machen Sie nicht, um sich mit den Betroffenen wieder auszusöhnen? Was können Sie tun, um Ihre konstruktive Versöhnungskultur zu stärken? Welche Rituale könnten Sie durchführen? Mit wem können Sie sich besonders gut versöhnen und wie bzw. wodurch geschieht diese Versöhnung? Wie haben Versöhnung bei Ihren Eltern wahrnehmen können?

Woran können andere Menschen konkret erkennen, dass Sie mit Ihrem Körper sehr behutsam umgehen? Wie sieht Ihre Ernährung über den Tag aus und wo sehen Sie Verbesserungsmöglichkeiten? Wie sorgen Sie gezielt für Energiepausen – woher holen Sie sich über den Tag die positive Energie? Wie fördern Sie Ihre Kondition?

Was haben Sie schon konkret gelernt zu tun/nicht mehr zu tun, um mit Emotionen wie Ärger, Zorn und Wut konstruktiv umgehen zu können? Was tun Sie, um sich selbst „zu beruhigen“? Was tun Sie, um andere Menschen „zu beruhigen“?

Ruhe und Gelassenheit – wer ist Ihnen da ein besonderes Vorbild?

Wie kommen Sie an Rückmeldungen, wie Sie auf andere Menschen wirken? Wen könnten Sie fragen, was gut ankommt und wo noch Lernfelder für Sie sein könnten?

Welche Bedeutung hat für Sie Geld? Wie hoch ist Ihr notwendiges monatliches „Minimum-Einkommen“?

Wofür würden Sie gerne mehr Geld ausgeben können? Wo sehen Sie konkretes Einsparungspotential?

Was macht Sie konkret Glücklich? Welche konkreten Situationen fallen Ihnen dazu ein?

Welche Talente haben Sie Ihrer Meinung nach?

Welche Talente haben schon andere Menschen in Ihnen gesehen?

Wie könnten Sie Ihre Talente besser nutzen und wann besser einsetzen?

Denken Sie an eine Situation, wo Sie jemanden für seine Leistungen oder sein Tun anerkannt und gelobt haben. Wie geben Sie konkret Anerkennung? Was tun Sie da, was sagen Sie da? Wann oder gegenüber wem könnten Sie mehr Anerkennung geben?

Mit welchem Menschen tun Sie sich schwer? Wo sehen Sie darin ein Lernfeld für sich selbst?

Bei welchen Menschen könnten Sie sich für etwas bedanken?

Welche Menschen schulden Ihnen ein Danke und wofür?

Man vergisst aber, dass Charakter, Würde und Mut nicht von alleine wachsen! (Helmut Sihler)
Entwickeln Sie nun eine Mind Map mit den wesentlichen Gedanken und Lösungen.
Besser denken,
besser fühlen,
besser handeln!